Un día, una persona decide meditar. Averigua los pasos a seguir y dice: "Esta técnica es muy fácil, voy a hacerla" "Es tan facil que...

Tres minutos de meditación diaria, afectan el campo electromagnético del organismo humano. Once minutos de meditación diaria, cambian...

El quemar INCIENSO es una práctica muy antigua Se dice que la fragancia crea una atmósfera adecuada para los seres espirituales y...

Ayunar no es una cuestión de moda; es una costumbre que ha formado parte de casi todas las religiones durante miles de años. En la...

La música para meditar, es un elemento más a tomar que puede ayudarnos a alcanzar un estado de mayor conciencia y de paz interna. Es bien...

Conseguir la armonía en nuestra vida no es ninguna tontería. El equilibrio entre todo lo que somos, todo lo que tenemos y todo lo que...

La palabra Mudra proviene del sánscrito, la lengua que hablaban los brahmanes (los primeros pobladores de la India) y puede dividirse en...

Según los expertos, el mejor momento para meditar es entre las 4 AM y las 4 PM, pues la posición de la Tierra en ese lapso favorece el...

Tenemos diferentes tipos de respiración, sin embargo, la más recomendable para meditar es la respiración abdominal o diafragmática. Nos...

Se recomienda que la hora de meditación no sea justo después de una comida principal. Tu ser interno estará intentando volar alto, como...

El Antahkarana es un puente entre dos realidades, la física y la espiritual, la mente inferior y la supraconciencia. Es de vital...

Sigue tu respiración: Cierra los ojos, y concéntrate en tu cuerpo y respiración. La meditación se puede practicar con los ojos abiertos o...

Siéntate en una posición cómoda. Esto es muy importante a la hora de meditar, por lo que el objetivo principal es encontrar la mejor...

¿Cuánto tiempo debe meditar un principiante? 5 minutos será suficiente para un principiante, se trata de que empieces a conocer tu cuerpo...

Usa prendas cómodas. Uno de los objetivos principales de la meditación es calmar la mente y bloquear las distracciones externas. Esto...

Escoge un ambiente pacífico y tranquilo. La meditación debe practicarse en un lugar silencioso.Esto te permitirá enfocarte únicamente en...

La meditación es considerada una práctica para educar la mente o inducir la conciencia a través de técnicas como la atención o la...